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10. 关于徒步期间住宿标准。 正常情况下,都是双人标间安排。但在徒步旺季时(一般是 10/11 月份),因为客人爆满,客栈可能会临时在房间内加床,双人间改为多人间。类似青旅的做法,目的是不让客人露宿山野。请予理解。 11. 关于保险公司的紧急救援 紧急救援是生命的重要保障通道,非紧急情况下,请勿使用。目前尼泊尔政府联手国际保险公司,正在严厉打击骗保行为。有关保险公司已经修改并规定使用直升机救援的最高限额为人民币6000 元,即超出部分自负。详情可咨询烽火营公司查询 12. 关于徒步的技巧及体能分配 同一个队伍的每个人的体能素质有差异。前期务必请按自己的节奏行走,不必因为追赶同伴,而打乱自己的节奏,否则会很辛苦的。身体逐步适应后,可稍微提高一下速 度。 每天的行程安排,都预留了足够休息的时间。我们安排的背夫都有多年的服务经验,会随侍身边,即使你走的最慢。如有身体不适,也请及时告知背夫予以协助。 需要说明的是,行程计划表只是一个大概参考,可能会因天气原因,体能状态,或客栈安排紧张等因素予以小范围调整。这个请听取背夫(兼向导)的建议。
13. 关于尼泊尔酒店及卫生设施 作为世界上最落后地区之一,尼泊尔的酒店硬件与国内有较大的差距,但都很干净卫生。酒店及客栈一般不提供洗漱用品。特别是徒步期间的客栈,洗澡热水主要依赖太阳能,供应不稳定。且山里洗澡没有保暖设施,谨防感冒。 14. 关于高原反应 高反是自然现象,随着海拔的身高,每个人都会有的,只是反应大小不一,不必太紧张。高反一般症状多样,有的头痛,有的失眠,有的嗜睡......目前没有绝对有效的预防药品。如遇反应强烈,建议尽快回撤到低海拔地区。 徒步期间,建议携带少量葡萄糖粉,或巧克力棒之类,可补充体能。 15. 关于女性生理期徒步 第一,尽量避开生理期;第二,多准备个人卫生用品,山里基本买不到。 其他未尽事宜,欢迎咨询烽火营官网: 新闻表情 |
