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   9.初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

   漫步若尔盖—藏区最美草原

   天路—川藏线

   怒江天险—九十九道拐

   穿越全国最大的无人区 —可可西里

   1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。

   第十一天:那曲或安多—沱沱河—格尔木

   青海湖是我国最大的咸水湖，湖面海拔 3195米，面积4583平方公里，环湖周长360公里。湖水水色青绿，宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原上。在湖的西北处有两个小岛，岛上居着近十万只鸟类，有“鸟儿王国”的美称，早以“鸟岛”闻名于世（注：如果要上鸟岛，须另加行程）。游览中国西北地区著名的四大清真寺之一，位于青海省西宁市东关大街的西宁东关清真寺。该寺据说创建于明朝（1368——1644）初期，历史上曾经多次遭到破坏，又不断修建，现存的建筑是1913年时重建，1946年时改建并扩建，1979年时又重修。目前，该寺占地面积13，602平方米，建筑面积4654平方米，是一个规模宏大的建筑群。其风格融合了中国传统的建筑艺术和伊斯兰教建筑特色。正门高10米，宽15米，上面写着该寺的名字；正门内耸立着5个拱门，高10米，宽21米；再里面是面积达4490平方米的大院；正中间是礼拜大殿，面积1136平方米，砖木结构，其建筑形式是卷棚、大殿、后窑殿合为一体。另外还有阿訇及学员的宿舍、沐浴市、一些石碑等。该清真寺内设立有青海阿横伊斯兰教经学院。 住宿：西宁酒店标间

   行程概述: 进入然乌沟后，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险，来到然乌湖边。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色，摄人心魄。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，汽车出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉，不觉中已至波密 。 住宿：波密酒店标间

   第十三天:茶卡盐湖—青海湖 —西宁

   然乌湖

   第三天:巴塘 —芒康 —左贡

   【组织】：整个行程策划、组织、管理等费用

   塔尔寺—藏区黄教六大寺

   12.西藏、属特殊民族地区，请团友和睦相处，尊重当地民族文化和信仰习惯，不要在公开场合谈论政治话题。

   林芝—— 西藏江南

   【餐饮】：路途餐饮，丰俭由人，司机和领队绝对不会拿回扣。

   第十二天:格尔木—茶卡盐湖

   第四天: 左贡—邦达—八宿—然乌

   情歌的故乡康定

   【交通】：全程旅游用车带司机

   318国道—中国最美景观大道

   10.适量饮用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

   大昭寺

   青海湖—中国最美五大湖之首

   拉卜楞寺

   第五天: 然乌 —波密

   第十天:拉萨 —纳木错—那曲或安多

   西藏的象征—布达拉宫

   摄影家的天堂—新都桥

   第十六天:茂县 —汶川—映秀—都江堰 —成都

   理塘毛垭大草原

   今天我们将带你全程穿越5.12大地震遗址！ 尽管我们只是从灾区短暂的路过，但如果客人能在那里住上一晚，吃一顿便餐，或者哪怕只买一瓶矿泉水，也算是对灾区人民的一点小小的支持！当然，如果你也能象有些驴友那样，给灾区的孩子带去一本书、一支铅笔、一个文具盒……，那么，你的爱心、你的善举，一定会为我们的“爱心之旅”增辉添彩，也一定会为你绚丽的人生留下美好的记忆！抵达成都，结束愉快旅程，客人根据自己的计划，安排下一站旅行。

   14.川藏线沿线客栈、宾馆虽未评定星级，但基本都是以商务酒店为主，都是带独立卫生间，可以洗澡！

   身份说明： 请游客持本人有效期内身份证等有效证件。

   鲁朗藏族村落

   【领队】：专职领队服务或导游（按照客人需要是否安排导游服务，若不需要，司机兼导游）

   茶卡盐湖—中国的天堂之境

   那曲—藏北中心，马北上的民族

   早餐后，从新都桥出发。过康定后，征服塞外屏障折多山（海拔4298米），抵“摄影天堂”—新都桥。然后翻越高尔寺山（海拔4412米）抵雅江，翻越剪子弯山(海拔4659米)、卡子拉山（海拔4712米），抵世界高城理塘（海拔4100米），驶进海子四布的海子山。说是海子山，但由东向西道路平缓，驾驶车辆不知不觉便到了山顶。离开山顶，便进入峡谷，之后抵达巴塘。 住宿：巴塘酒店标间

   5.由于西藏的特殊情况，整个餐的风味以藏餐、川菜为主。

   诺尔盖草原

   早餐后乘车出发，穿越通麦最险路段，途经鲁朗林海，这是藏南最美也是最险的的路途。雪山，峡谷，原始森林，冰川一路伴随。有名的通麦天险，排龙天险就在这段。之后抵达色积拉山口远眺雄伟壮丽、海拔7756米的南迦巴瓦峰，到达林芝，参观林芝的“巨柏王”。＂巨柏王＂相传有2500年树龄，树高50米，干围18米，有＂活文物＂之称。林芝素有“雪域江南”、“人间香巴拉”、“生态绿洲”、“东方瑞士”等美誉，是世界仅存的绝少为人类所涉足的净土之一。沿途自然风光秀丽，道路崎岖险峻，是川藏公路最难通行的一段。 住宿：林芝酒店标间