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必吃的西藏美食

酥油茶▼

青稞酒▼

黄亮焦嫩的香猪肉搭配一杯青稞酒~绝对尽兴！▼

牦牛肉当然值得试一试▼

到了拉萨又怎能错过牦牛酸奶呢？

牦牛酸奶的味道很原始，一个字：酸！▼

也来尝一尝藏民们"百吃不厌"糌粑▼

土豆包子▼

据说没吃过朋必，就没来过日喀则▼

除了这些

当然还有拉萨甜茶、加加面、

虫草炖雪鸡、蘑菇炖羊肉、

酥油人参果拌饭等等美食

旅行贴士

最佳旅游时间：

整个西藏的旅游旺季为5-10月，高峰为7、8俩月，拉萨亦是。不过在拉萨游玩受季节影响不算特别大，所以对气温要求不高的朋友也可以选择稍冷清一点的时间去游玩。

必有体验：

●纵享倾城日光 ：拉萨日光倾城，所以来拉萨一定不要忘记与阳光来次亲密接触。你可以坐在飘着淡淡酥油气息的大昭寺广场边，站在能远眺布达拉宫的客栈屋顶，或选家酒吧的阳光房……

总之一定有那么个地方，能让你边晒太阳边发呆，彻底放松心情。不过太阳虽好，紫外线无情，所以，抹防晒霜这事儿可千万不能忘！

●转经路上体验藏传佛教：拉萨是藏传佛教的圣地，每天都会有许多藏民虔诚地围绕布达拉宫和大昭寺转经，或走路，或磕长头。你也可以跟随身穿藏袍手持转经筒的老人，与磕长头的朝圣者同行，亲身感受这神圣宗教的魅力。

●与藏民一起品藏式美食：拉萨的魅力是无法只用视觉就能感受完整的，若你只仰望过布达拉宫、在拉萨老城里穿过弯弯曲曲的小巷子，却未曾与藏民一起吃碗藏面，喝杯甜茶或酥油茶，怎么能说你体会过真正的拉萨?

注意事项：

1.证件类：身份证(或护照)、边防证。

边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。

2. 药品类：

感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。

西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原。

3.由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服。以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

4.注意避免过度疲劳：

规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不会痊愈)。

5.避免体力透支：

在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒。

6.尊重本地文化：

遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转;藏族人忌讳别人用手触摸其头。

优惠信息：

①酒店优惠

151家三星级以上旅游星级饭店房价，按不高于去年同期优惠价格50%执行；

②旅游车辆优惠

旅游车辆的价格按照不高于旅游旺季的50%执行；

③航空优惠

进藏航班经济舱在市场价格的基础上，再给予40%的优惠，旅游团队给予50%的优惠；

西藏区内航班，拉萨至阿里每天新增一趟航班；

拉萨往返阿里、林芝、昌都航班在市场价格的基础上给予30%的优惠；

西藏航空2月起执行票价优惠，其他航司逐步跟进。

走吧，去西藏

那一世

转山转水转佛塔

不为修来生

只为与你途中相见

出发去西藏吧~

从长沙启程

去到这个梦开始的地方

来源：长沙晚报 综合深圳本地宝等

编辑|易隽

值班主任| 黄飞武

为西藏景区免费点赞！