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骑车减肥，一定要控制你的运动强度，最好是在你最高心率的60%-65%之间，时间最好不要低于2小时。最后一定要控制好你的嘴巴，饭菜还是正常吃，但是一定不能多吃。只要象这样坚持一个春季，你不瘦个5-10斤那才叫见鬼了。 文章来源于网络，我们致力于推广权威、专业知识，如影响原创权益，请联系小编，我们将第一时间删除 骑行爱好者 必 关 注 关注本账号可进入手机最火爆的自行车骑行论坛 和更多爱好自行车骑行的朋友一起交流吧！ 长按下方二维码 点”识别图中二维码“即可关注 |
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